Kategorija: Življenjski Slog

10 živil, ki jih lahko vzamete v spalnico

Seks je zdrav del odnosa. Oblikuje intimno vez med vami in partnerjem ter drug drugemu gradi zaupanje, poštenost in spoštovanje. Ali poskušate popestriti svoje spolno življenje? Prinašanje hrane v spalnico je lahko zabava tako za vas, kot za partnerja, da se bosta švrkljala ...

10 najboljših krajev za seks poleg vaše postelje

Seveda, spalnica je morda najbolj očiten kraj za zasebnost, ko stvari postanejo vroče in težke, toda večina parov lahko vsakič izkoristi malo spremembo scenografije. Ko bo naslednjič vaš partner pripravljen na seks, poskusite stvari dvigniti na naslednjo raven, tako da obiščete drugo lokacijo. Ti lahko...

Umetnost masaže: kako dati čutno masažo

Ni treba, da ste licencirani masažni terapevt, da svojemu moškemu omogočite čutno masažo. Človeški dotik je zelo podcenjen. Morda ste že slišali za 'moč dotika' - koncept, ki smo ga raziskovali znova in znova. Dotik je v bistvu način komunikacije - jezik - ki ...

10 živila z več vitamina C kot pomaranče

Vitamin C je znan po tem, da telesu pomaga pri boju proti prehladu. Ne more popolnoma preprečiti prehlada, vendar lahko pomaga zmanjšati resnost svojih simptomov in izboljšati vas hitreje. Morda ne veste, da je vitamin C pomemben tudi pri rasti in obnavljanju tkiva po vsem ...

10 kosila brez vročine, da bi prišli na delo

Utrujen od čakanja dodatnih 20 minut, da se vaši sodelavci končajo z mikrovalovno pečico? Mogoče pa imate več kot enake možnosti zamrznjenih obrokov, ki ste jih shranili v zamrzovalniku. Za zdravo in preprosto kosilo preizkusite enega od teh preprostih receptov za kosilo, od katerih nobeden ne zahteva ponovnega segrevanja! 1 ....

10 Ustne tehnike, ki bodo razburile njegov um

Spuščanje moža je lahko zelo živčno in nekoliko nerodno, še posebej, če ne veste, kaj počnete. K sreči lahko učenje nadrejenega seksa nekaj, kar lahko stori nadure. Z uporabo teh 10 tehnik se lahko počutite samozavestni v svojih spretnostih in pustite moškega šibkega pri ...

10 prenosnih zdravih prigrizkov

Mame se ne smejo spoprijeti le s kosili za svoje otroke, ampak tudi ženska v gibanju potrebuje hranljiv prigrizek, da bo tako tudi sama! Kot nalašč za vrtanje otrokovega kosila ali torbico, poskusite vse te hitre in enostavne prigrizke (tudi zdrave!), V katerih bodo vsi uživali. Ta ...

10 receptov za ljudi z visokim krvnim tlakom

Če se trudite vzdrževati krvni tlak na normalni ravni, boste morda morali paziti, kaj jeste. Natrij ima veliko vlogo pri visokem krvnem tlaku, zato se poskušajte držati proč od predelane ali pakirane hrane, ker tam skriva natrij. Če imate visok krvni tlak, se nagnite ...

10 kožni zajtrki, ki obujajo metabolizem

Zajtrk v 30 minutah po zbujanju naredi čudeže za vaš metabolizem in miselnost ter je zdrava navada večine fit žensk. Ljudje, ki ponavadi preskočijo zajtrk, to praznino nedvomno zapolnjujejo z več poldnevnimi grizljaji in grižljaji in popuščanjem, da zadovoljijo lakote, ki jih pogosto omenjajo ...

11 DIY energijskih pijač

Kadar potrebujete poldnevni ali jutranji prevzem in java ni vaš dres, se boste morda zazrli v enega izmed številnih energetskih napitkov, ki so na policah trgovin in hladilnikov bencinskih črpalk. Vsi se ponašajo s takojšnjo energijo in se sprijaznimo z maminim zasedenim življenjem in nenehnim potegom ...

100 idej Elf on the Police

Božičev mali pomagač se je vrnil! Ta igriv vilin čez dan pazi na fante in dekleta in vsak večer leti nazaj na Severni pol, da bi poročal Božičku, ki je bil poreden in kdo lep. Elf on the Police je zabaven in ustvarjalen način, kako navdušiti vso družino za počitniške sezone, ...

11 kosil pod 300 kalorij

Kosilo je lahko tisti neroden obrok dneva, v katerem ne veste, kaj bi jedli ali se bojite, da boste pojedli preveč. Najlažje je pripraviti pred časom, da boste natančno vedeli, koliko kalorij pojeste skupaj z drugimi pomembnimi makronutrienti, kot so beljakovine, ogljikovi hidrati in maščobe. Če ...

12 idej za kosilo z visoko beljakovinami

Beljakovine so pomembne, da ste polni in osredotočeni, zato je dovolj kosila nujno. Nočete biti spet lačni pred koncem delovnega dne! Ta lahka, visoko beljakovinska kosila so odlična izbira, da vas bodo v pisarni spremljali, se izogibali prigrizkom in ostali polni IN zdravi! 1. Pikantno ...

9 okusnih enolončnic, ki težko sprejmejo vse napore

Vsaka kuharska nočna mora: žonglirati več loncev in ponv na štedilniku z rokom za večerjo v samo 20 minutah. Samo reci ne! Priprava obroka za družino ni potrebna preglavic. Ti recepti z enim lončkom z nizko vsebnostjo maščob ponujajo dobro zaokrožene obroke, ki jih je mogoče pripraviti pred časom z minimalnim čiščenjem ...

12 obrokov, ki vključujejo ostanek za jutrišnje kosilo

Ostati zdrav pri delu je lahko pravi boj. Ves dan sedite sedeči, porabite vso energijo ponoči, ko preganjate svoje otroke, in potem, ko iz dneva v dan robujete na zdravih večerjah, nimate časa ali potrpljenja, da si privoščite kosilo. Ko se naslednji dan prelepi vaš odmor, končate ...

13 receptov GIF, ki vam bodo naredili ustno vodo

Zaokrožili smo nekaj naših najljubših receptov in jih dali v GIF obliko, tako da si zdaj lahko ogledate postopek naših mojstrovin! Pomaknite se po spodnjih GIF-jih in si oglejte, kako daleč lahko to dosežete brez zalivanja ust in škornjev škornjev.

13 mrzle večerje pod 300 kalorij

Prehranjevanje zdravega lahko včasih predstavlja izziv. Ne želite jesti preveč, zagotovo pa ne želite jesti premalo! Na splošno naj bi vaši trije veliki obroki padli med 250 in 350 kalorij, ki so sestavljene iz prave kombinacije beljakovin, zelenjave, ogljikovih hidratov in zdravih ...